О чем речь? Мышечный тест – метод, который применяется в альтернативных практиках кинезиологии, рейки, когда нужна информация о здоровье или эмоциональном состоянии человека. Предполагает использование мышц для получения ответа на вопрос или определения наличия проблемы.

На что обратить внимание? Практик, использующий мышечный тест, обычно просит человека сосредоточиться на конкретном вопросе или проблеме, а затем оценивает реакцию мышц. Способ сам по себе не является опасным, но у него есть кое-какие нюансы.

Что такое мышечный тест

Чтобы проверить, какое у человека эмоциональное состояние, как он реагирует на внешние обстоятельства, что находится в его подсознании, в психологии принято использовать мышечный тест. Этот процесс позволяет ориентироваться на запрос клиента, помогает ему в осознании проблем, которые влияют на его жизнь, карьеру, семейные отношения. Уже во время сеансов специалист подтолкнет человека к позитивным изменениям.

Используется такой тест и в медицине. Метод нужен, чтобы понять, насколько ослабли мышцы после перенесенных заболеваний или травм. Его применяют и для того, чтобы оценить, насколько эффективно было проведено лечение при повреждениях мышц или мышечно-скелетной системы. Тест исследует, как работает мышечная ткань.

В этой статье мы рассмотрим применение мышечного теста в психологии.

Суть мышечного тестирования

Суть мышечного тестирования довольно легко объясняется. У человека есть подсознание, оно всегда оказывает влияние на тело, в подсознании есть понимание истинного я с потребностями, желаниями и табу. Оно полностью сканирует состояние, напрямую связано с каждой клеточкой организма.

При проведении мышечного теста доступ к этим данным открывается. То есть вы понимаете истинную суть, то, что скрывает человек, имеющий множество масок и защитных блоков. Иногда он сам не подозревает этого. Ложь мешает настоящему проявляться, это влияет на организм в худшую сторону, если же открыть путь в подсознательное, то можно направить энергию в нужное русло.

Когда специалист надавливает на мышцу, она напрягается, происходит выделение энергии. Слабая мышца не сможет «ответить» на нужном уровне, поток окажется еле ощущаемым. Таким образом, эксперт понимает, что имеются какие-то проблемы, с ними необходимо поработать. Тест исследует мышечную систему. Чтобы понять, как происходит отклик, человека сначала просят назвать свое имя, после чего надавливают на мышцу.

Для правильного проведения теста нужно многому учиться, регулярно практиковаться. Потому что с каждым пациентом необходимо выстроить контакт так, чтобы он специально не закрывался, а дал возможность задать конкретные вопросы с однозначными ответами. Специалист распознает, когда ответ слабый или отсутствует ответная реакция.

Принцип работы мышечного теста

Когда мы находимся на приеме у невролога, он может достать небольшой молоточек из металла и постучать им по сухожилиям. Врач проверяет нормальную реакцию рефлекса, то, как спинной мозг реагирует на сигналы и передает их дальше по мышцам. Если какая-то часть не реагирует, значит, есть препятствие, его необходимо выявить и устранить. Тест мышечной силы проводится по такому же типу.

Есть множество вариантов, которые дают возможность провести мышечный тест. Одна из техник позволит определить, какие проблемы касаются психологического состояния человека. Тест покажет не только эмоциональные блоки, но и проблемы в биохимии мозга и структуре личности.

Результатом теста становится наличие тонуса или отсутствие реакции на какое-то нажатие.

3 вида тонуса мышц

Что такое тонус? Это то, что дает мышцам три секунды выдерживать нагрузку в виде внешнего воздействия. Например, при надавливании мышца может какое-то время сдерживать эту силу. Но даже у силача мышечный тест займет не более пяти секунд, а у обычного человека – порядка трех секунд. Мышечная и нервная ткани связаны, тест это покажет.

Мышца может находиться в трех состояниях:

• Гипотонус. Если мышца находится в таком состоянии, это означает, что сигнал к ней не поступает или приходит с опозданием, фактически где-то есть блок, создающий «пробку». Это могут быть определенные эмоции, чаще всего негативного характера, иногда это свидетельствует о психологических проблемах или даже каких-то нарушениях, особенно если сигнал теряется где-то в начале, только выбравшись из головного мозга. Иногда «пробка» возникает на уровне шеи, а вот причины у этого бывают разные.

К сожалению, тест на гипотонус не всегда достоверен. Хотя все зависит от опыта практика, он не только обратит внимание на гипотоничную мышцу, но и на причины, по которым возникла такая реакция. Мышечная система человека хорошо реагирует на этот тест.

• Нормотонус. Это обычная реакция на давление, она свидетельствует о том, что у человека нормальное состояние, особых проблем нет. Нормотоничная мышца не болит, если не произошла травма, человек не занимался в ходе тренировки.
• Гипертонус. Если мышца не может расслабиться, она напряжена или ощущается спазм, значит, происходит какое-то негативное влияние. Гипертонус появляется, когда необходимо выстроить защиту. Организм таким образом следит за тем, чтобы сохранить себя в активном состоянии, для этого необходимо перераспределить нагрузку. Идет реакция от мышц на определенные части тела. Например, при отсутствии сил человек сможет перенести тяжелую вещь, хотя нагрузка на все его тело будет огромной.

Если в ходе теста выявлен гипертонус, то не стоит самостоятельно расслаблять мышцу, используя различные массажные воздействия или специальные приспособления. Такая практика может навредить организму. Для того, чтобы мышцы начали нормально работать, необходимо сесть, сделать несколько глотков воды или выпить полный стакан. Это поможет влаге проникнуть в организм, разогнать застойные явления, которые создаются из-за гипертонуса мышцы.

Если в ходе проведения теста специалист обнаружит, что мышцы находятся в гипертоничном состоянии, то он не будет проводить обследование дальше. Реакции от мозга не поступают в том виде, который позволит интерпретировать полученные данные.

Для чего нужен нервно-мышечный тест

• Можно спросить у тела то, что потребует однозначного ответа. Благодаря этой практике специалист выявляет, какие проблемы мешают человеку развиваться. Например, он не умеет зарабатывать, тело ставит блок на любое упоминание слова «деньги». Это говорит о том, что в прошлом была травма или негативный опыт, связанный с финансами. Перед тем, как проводить серьезный анализ, нужно протестировать клиента на простых вопросах, например, попросить его представиться, а затем назвать чужое имя. После можно переходить к сложным вопросам для проведения мышечного теста.

• Некоторые эксперты проводят тест на питание. Они проверяют, какие продукты подходят клиенту. Например, можно приложить определенный фрукт или овощ к животу и спросить, что человек ощущает. Если мышца проявит гипотонус, значит, идет отторжение на уровне психики. Следовательно, нужно воздержаться от употребления этого продукта.

Можно проверять любую пищу, оценивая, как мозг реагирует на нее. Кроме еды, некоторые прикладывают различные предметы, анализируя ассоциации, связанные с ними. Те, что вызывают однозначный негатив, лучше убрать подальше из дома.

• Специалисты пользуются этой техникой, когда работают по направлению телесно-ориентированной эмоциональной коррекции. Это один из видов в психотерапии, где изучаются реакции тела. Мышечный тест активно используется для коррекции поведения и состояния пациента, с его помощью изучаются блоки и негативные эмоции на определенные воспоминания.

Как провести мышечный тест самостоятельно самому себе

Каждый человек на базовом уровне может протестировать себя, чтобы понять принцип работы мышечного теста. Тело выдаст ему информацию, спрятанную в подсознании, и уже на основе этих данных можно изменить привычки и отношение ко многим вещам и событиям в жизни.

• Тест на раскачивание подойдет тем, кто только пробует эту технику. Довольно простой способ, но результат может показать не сразу.

Обратитесь к своему телу, куда оно хочет качнуться — вперед или назад, это будет означать ответ «да». Затем проверьте, будет ли ответ «да» на качание вперед, для этого четко произнесите утверждение, а затем проверьте состояние. Если тело накренилось вперед, то отклик произошел. Повторите такое же упражнение со словом «нет».

Теперь можно задать любой вопрос. Если хотите проверить пищевую привычку, возьмите продукт в руку, спросите, можно ли его употреблять в пищу без вреда для здоровья. Затем расслабьтесь и наблюдайте, что происходит с телом.

• Еще один тест — использование маятника, который прикреплен к веревке или цепочке. Возьмите веревку в руку и зажмите между двумя пальцами, маяк начнет качаться. Теперь задавайте вопросы, но специально не качайте маятник. Подсознание посылает импульсы, которые поступают в мозг, реакция позволяет совершать незаметные толчки, что приводит маятник в движение.

• Самый известный способ провести тест — надавить на мышцу. Для начала определите, на какую мышцу будет оказано давление. Обычно это рука или область бедра. После чего попробуйте провести тест.

• Работа с пальцами, самый доступный способ тестирования. Выберите одну руку и сожмите два пальца на ней, как будто собираетесь щелкнуть. Затем удержите их, используя силу. Если пальцы не держатся, соскальзывают или автоматически щелкают, значит, в мышцах есть слабость.

• Тест, где задействуют две руки, тоже достаточно простой. Можно понять принцип и пользоваться им регулярно для тестирования мышечной реакции:

Сначала выберите руку, большим и средним пальцем сделайте кольцо. Затем повторите это же действие со второй рукой, но используйте большой палец и мизинец. Если вы левша, то стоит поменять положение.

Вставьте кольцо одной руки в другое. Затем спросите то, что давно хотели узнать, только после этого не забудьте сделать глубокий вдох для расслабления и немного подождите.

Теперь разъедините пальцы внутри кольца и с усилием надавите на внешнее кольцо.

Держите внешнее кольцо со всей силы, чтобы оно не открывалось. Если пальцы уверенно держат, то это сильная реакция, означающая «да», если же пальцы сами по себе разжались, то ответ очевидный – «нет».

Советы по тестированию мышц

Мышечные тесты можно проводить самостоятельно. Главное, понять, как ваше тело реагирует в определенных случаях. Регулярная практика позволит задавать сложные вопросы и оперативно и точно получать нужные ответы.

Конечно, тело не всегда знает то, что нужно в определенный момент. Однако некоторые вопросы требуют ответа, поэтому добиться его поможет мышечное тестирование.

Это не единственный способ определить внутреннее состояние, мешающее развиваться. Хотя тест помогает понять, что происходит какое-то негативное явление. Уже на основе полученных знаний можно продолжить терапию и подключить профессионала.

Не стоит задавать телу вопросы о будущем, суженом, грядущих событиях. Этот тест не предназначен для предсказаний, он говорит о текущем состоянии, также проверьте перед сеансом, что организм не обезвожен, не находится в стрессовом состоянии. Перед тестом нужно быть отдохнувшим и хорошо выспаться.

Сначала глубоко вдохните, примите удобную позу, полностью расслабьтесь и выдохните.

Теперь проведите подготовительные действия. Для этого постучите по вискам и точкам меридиана К-27. Они находятся под ключицами рядом с углублением возле горла.

Теперь нужно спросить разрешение на проведение теста. Скажите: «Могу ли я сейчас проверить мышцы на…?»

Бывает, что тело не дает разрешения, это говорит о том, что организм вымотан, его энергетическое поле закрыто. Требуется восстановление. Или же необходимо обратиться в другой раз, так как в настоящее время присутствуют отвлекающие мозг факторы. Иногда человек болеет, поэтому тест не даст точного ответа. После восстановления связь с подсознанием наладится постепенно, у некоторых на это уходит до месяца.

Если разрешение получено, нужно понять, как сформулировать вопрос, чтобы ответ пришел. Убедитесь, что точно изъясняетесь, в запросе нет неясностей или построения по риторическому принципу. Подсознание все видит в буквальном восприятии, поэтому не стоит хитрить и усложнять.

Если каждый раз ответ не отчетлив, то спросите, стоит ли продолжать мышечное тестирование, возможно, организм передумал.

Еще одна практика – проверить, правдиво или ложно утверждение. Например, приложить к телу какой-то продукт и сказать: «Эта еда полезна для меня». Если будет отклик с отрицательной реакцией, тело качнется назад, значит, тело отвечает, что утверждение неверно.

Вы должны ясно мыслить и формулировать, потому что реакция однозначная. Если же в процессе вы не сможете понять, какое мнение выразило тело, то оно может подать сигнал «я не знаю» или «у меня нет ответа» – обычно это еле заметный толчок тела.

Пробуйте разные техники, можно тестировать тело с помощью мышечного теста, практикуясь на простых и сложных вопросах. Проверяйте не только слова, но и различные предметы. Многие вещи несут в себе много информации, тело считывает ее, но не всегда явно проявляет свою реакцию.

Не сомневайтесь. Если вы не верите в практику, то результата не стоит ждать. Сначала проверьте, насколько тело готово вам отвечать с помощью простого вопроса с реакцией на «да» и «нет». Затем настройтесь на практику, почувствуйте отклик и реагируйте в ответ различными вопросами. По мере того, как реакция начнет расти, пробуйте новые техники.

Если вы находитесь на приеме у специалиста, который проводит мышечное тестирование, то убедитесь, что эксперт разбирается в технике. Иногда люди со стороны не понимают индивидуальные реакции, могут неправильно трактовать полученные данные. Вы можете помочь, сообщив то, что чувствуете на самом деле. Бывает, что чужая энергия вступает во взаимодействие с вашей, что тоже способно исказить информацию.

Благодаря знанию своего тела вы можете использовать все возможности энергетического поля, черпать оттуда мудрость, развивать интуицию.

Тестирование мышечной реакции нужно проводить с умом, не злоупотреблять практикой и не проводить на других без соответствующей подготовки.

Часто задаваемые вопросы о мышечном тесте

Можно ли доверять мышечному тесту?

Сегодня специалисты спорят о данной методике, сомневаясь в ее эффективности. Есть исследования, которые доказывают, что результат относится к категории случайных ответов, а иногда его определяет настрой того, кто проводит тестирование. Другие исследования демонстрируют, что доказательная база эффективности мышечного теста отсутствует. В современной медицине этот метод не признается как достоверный и надежный, однако в других практиках его активно используют.

Можно ли с помощью мышечного теста проводить лечение?

Данный метод не является способом лечения, он лишь показывает, что в организме могут быть какие-то явления, которые мешают мышцам реагировать на сигнал. Если есть подозрения на проблемы со здоровьем, необходимо обратиться к врачу, в медицинскую организацию или вызвать скорую.

Есть ли альтернативные методы, кроме предложенного?

Некоторые специалисты используют альтернативные практики тестирования. Однако в медицинской среде давно опираются на классическую диагностику, которая состоит из обследования, проведения анализов, консультаций с психологами или психотерапевтами. Существуют и нетрадиционные практики, но официальная медицина их не признает.

Мышечный тест – метод, который не относится к традиционным способам диагностики, однако его используют в кинезиологии, когда тело тестируется с целью получения сигналов от мозга. С его помощью можно узнать, какие процессы в организме дают сбой, на что обратить внимание при лечении.

Однако эффективность в настоящее время не доказана научным сообществом, поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье и переживаете, что с ним что-то не так, рекомендуется посетить специалиста, а не заниматься самодиагностикой.